体幹
体幹
身体の中心部分、胴体を支える筋肉群を指します。深層のインナーマッスルも含まれ、姿勢の維持や動作の安定性に関わります。軸が整うことで見た目が美しくなり、普段使わない部分を動かすことで立ち姿が変化します。
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