ピラティスで姿勢を整える

地元高槻でのマンツーマンレッスンを通じて、体幹の使い方から丁寧にお伝えしております。ヨガと身体を整える運動を組み合わせ、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導を行っています。

身体の軸を整える理由について

正しい呼吸法

習得

インナーマッスル強化

軸

日常動作がきれいに

印象

check!

身体の軸を安定させるケア

ピラティスを通じて体幹を鍛えることで、立ち姿や歩く姿が自然ときれいになります

Point 01

マンツーマン指導の利点

マンツーマンレッスンでは、一人ひとりの身体の使い方やクセを見ながら、ピラティスの動きを正しく導いていきます。体幹を意識したトレーニングにより、インナーマッスルが働きやすくなり、日常の動作も変わっていきます。
Point 02

呼吸と姿勢の関係について

身体を整える運動とヨガを融合させたレッスンを、高槻でご提供しています。呼吸を整えながら行うことで骨の位置が整い、内側の筋肉がしっかりと働くようになります。姿勢が崩れやすい方や疲れやすい方にも適したトレーニングです。
Point 03

見た目の変化を実感できる

レッスンを続けることで、体幹が整い見た目も変化が現れます。身長が伸びたように感じたり、足が長く見えるようになったりと、第一印象が変わる方も少なくありません。また、軸が安定することで、立ち姿が美しくなります。

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営業時間 8:30～22:00

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Price

セッション料金

初回	￥8,500
2回目以降	￥11,000

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Access

JR将棋会館口から徒歩約10分の落ち着いた環境でレッスンを実施しています

Re:Balance

住所	〒569-0071 大阪府高槻市城北町1丁目15-26 2F Re:Balance Google MAPで確認
営業時間	8:30～22:00
定休日	不定休 ✔︎ 空き日程は、Instagramか公式LINEでお問い合わせください
代表者名	Haruka
最寄り駅	JR高槻駅（徒歩8分）阪急高槻市駅（徒歩7分）

JR高槻駅から徒歩約8分、阪急高槻市駅から徒歩約7分。2路線からアクセスしやすい便利な立地にありながら、落ち着いた空間で心身ともにリラックスしながらレッスンを受けていただけます。お仕事帰りや休日にも気軽にお越しいただけます。

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Re:Balanceのこだわり

身体の軸を整えるレッスンを高槻にてご提供しております

身体を整える運動とヨガで内側から変わる身体づくりを提案

体幹を鍛えることにより、軸が整い、疲れにくい身体へと変化していきます。普段使わない部分を意識的に動かすレッスン内容が中心で、インナーマッスルにアプローチしながら姿勢を整えていきます。歩いている姿や立ち姿など、日常の動作がきれいになることで、周囲からの印象も変わります。また、マンツーマンでの指導により、正しい動きを身につけやすく、自分では気づかない身体のクセにも対応できます。

呼吸を大切にしながらピラティスを行うことで、骨の位置を本来の場所に戻し、内側の筋肉がしっかりと働くようサポートしております。体幹がメインのレッスン内容が多く、続けることで見た目の変化も実感していただけます。身体全体のバランスが整うことで、動きやすさを感じられるようになり、日々の生活における疲労感も軽減されていきます。

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