ピラティスで体幹を強化

姿勢改善をサポートするため、高槻にて、ヨガやトレーニングを通じたレッスンを行っています。マンツーマンで一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認しながら、正しい呼吸法とインナーマッスルの使い方をお伝えします。

身体が変わる理由をお伝えします

インナーマッスル強化

体幹力

内臓を正しい位置に

歪み

動きと呼吸の連動

柔軟性

check!

身体の軸が整うレッスン内容

体幹を中心に身体の内側から整えて姿勢改善を目指すピラティスレッスン

Point 01

内側の筋肉を育てていく

身体を支えるインナーマッスルを鍛えることを大切にしています。骨の位置が整うと内側の筋肉がしっかり働き、今まで使えていなかった部分が動き始めます。ピラティスによる内側からのアプローチで姿勢改善を目指します。
Point 02

日常の動作が変わっていく

体幹が整うと、歩く姿や立ち姿など日常の動作がきれいになります。高槻にて、ヨガやトレーニングを通じて、見た目の印象が変わったと効果を実感される方も多くいらっしゃるほか、身長が伸びたように感じる嬉しい変化が生まれます。
Point 03

疲れにくい身体へと導く

姿勢改善を目指す方や疲れやすさを感じている方にこそ、高槻にてパーソナルレッスンをおすすめしています。軸が整うことで身体の負担が減り、日々の生活が楽になります。第一印象も変わり、自信を持って過ごせるようになります。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:30～22:00

お問い合わせ

Price

セッション料金

初回	￥8,500
2回目以降	￥11,000

セッション料金へ

Access

JR将棋会館口から徒歩約10分の落ち着いた環境でレッスンを実施しています

Re:Balance

住所	〒569-0071 大阪府高槻市城北町1丁目15-26 2F Re:Balance Google MAPで確認
営業時間	8:30～22:00
定休日	不定休 ✔︎ 空き日程は、Instagramか公式LINEでお問い合わせください
代表者名	Haruka
最寄り駅	JR高槻駅（徒歩8分）阪急高槻市駅（徒歩7分）

JR高槻駅から徒歩約8分、阪急高槻市駅から徒歩約7分。2路線からアクセスしやすい便利な立地にありながら、落ち着いた空間で心身ともにリラックスしながらレッスンを受けていただけます。お仕事帰りや休日にも気軽にお越しいただけます。

アクセスへ

Re:Balanceのこだわり

身体を根本から整えるパーソナルレッスンを高槻にてご案内

マンツーマンのヨガやトレーニングで理想の自分に会える

ピラティスを中心に、姿勢改善のためのパーソナルレッスンを行っております。マンツーマンでの指導だからこそ、一人ひとりの身体の使い方やクセをしっかり見ながら、正しい動きへと導くことができます。運動が初めての方や身体が硬いと感じている方でも、無理なく始められる内容です。呼吸の使い方を丁寧にお伝えし、インナーマッスルを意識しながら動くことで、身体は自然と本来の位置へと戻っていきます。デスクワークやスマホの使用で崩れた姿勢も、呼吸と体幹を使いながら根本から整えることが可能です。

レッスンを重ねるごとに、ウエストが細くなったり内臓が正しい位置に戻ったりと、身体全体のバランスが整っていきます。普段使わない部分を動かすレッスン内容が多く、体幹を鍛えながらきれいな立ち姿や姿勢を目指していきます。

お問い合わせ

お気軽にお問い合わせください。