腰痛にピラティスが選ばれる理由

腰痛の原因は、表面的な筋肉疲労のほか、インナーマッスルの弱さや姿勢の崩れ、そしてホルモンバランスの乱れやストレスなど多岐にわたります。高槻でヨガやトレーニングを通じて心身を整えて辛い痛みをケアします。

腰そのものの緊張を和らげる

身体の使い方を変える

癖

インナーマッスル鍛錬

姿勢

プライベート空間

快適

check!

身体の使い方を見直す

ピラティスで呼吸法を大切にしながら身体を整えて腰痛の根本をケアするアプローチ

Point 01

正しい呼吸法の習得から始める

呼吸を整えて身体の内側から緊張をほどきながら、ピラティスでインナーマッスルを効率よく鍛えることで、腰痛をサポートします。骨の位置が整うと、腰への負担が自然と軽くなっていくのを実感していただけます。
Point 02

マンツーマンで丁寧にケア

レッスンは完全プライベート形式で行っており、一人ひとりの身体の状態に合わせたヨガやトレーニングをご提案しています。高槻で腰の痛みにお悩みの方も安心してお越しください。傍でしっかりと見守りながら、正しい動きへ導いています。
Point 03

動くのが怖くなくなる

腰痛を抱えている方の多くは、動くことへの不安を感じています。高槻にて、インナーマッスルをしっかりと働かせることで、動くのが怖くなくなる身体づくりを目指しています。内側に働きかけることで、痛みへの恐怖心も和らいでいきます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:30～22:00

お問い合わせ

Price

セッション料金

初回	￥8,500
2回目以降	￥11,000

セッション料金へ

Access

JR将棋会館口から徒歩約10分の落ち着いた環境でレッスンを実施しています

Re:Balance

住所	〒569-0071 大阪府高槻市城北町1丁目15-26 2F Re:Balance Google MAPで確認
営業時間	8:30～22:00
定休日	不定休 ✔︎ 空き日程は、Instagramか公式LINEでお問い合わせください
代表者名	Haruka
最寄り駅	JR高槻駅（徒歩8分）阪急高槻市駅（徒歩7分）

JR高槻駅から徒歩約8分、阪急高槻市駅から徒歩約7分。2路線からアクセスしやすい便利な立地にありながら、落ち着いた空間で心身ともにリラックスしながらレッスンを受けていただけます。お仕事帰りや休日にも気軽にお越しいただけます。

アクセスへ

Re:Balanceのこだわり

身体の内側から整えるマンツーマン指導を高槻にて体験

トレーニングやヨガを通じて身体の様々なお悩みをサポート

ホルモンバランスの乱れやストレスが原因で腰痛が起きている場合もあり、身体の使い方、呼吸、姿勢を整えることで、痛みを根本から見直すことができます。ピラティスでムキムキになるのではなく、インナーマッスルを鍛えることに重点を置いたレッスンを行っています。姿勢が整うと内側の筋肉が働き、今まで使ったことのない部分が動き始めるため、腰そのものの緊張を和らげながら、身体全体のバランスを取り戻していきます。

腰痛持ちの方が動くのが怖くなくなるよう、マンツーマンでしっかりとサポートしています。内側にしっかり働きかけるレッスンで、日常の動作が楽になり、歩いている姿もきれいに変わっていきます。長期的な視点で、健康で動ける身体を一緒に作り上げていきましょう。呼吸と身体の使い方を丁寧に学びながら、腰の痛みから解放される日々を目指します。

お問い合わせ

お気軽にお問い合わせください。