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一人ひとりに寄り添う心身を整えるレッスン

日々の生活で溜まった疲れやストレス、身体の不調を感じていませんか。呼吸を意識しながら身体を動かすことで、凝り固まった筋肉がほぐれ、心も穏やかになっていきます。マンツーマンで丁寧にサポートしますので、運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心してお越しいただけます。

初回	￥8,500
2回目以降	￥11,000

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地元高槻でヨガやピラティスのレッスンをお探しなら、ぜひご相談ください。40代の方や更年期障害でお悩みの方、不眠に悩む方、初心者の方、妊活中の方など、それぞれのお悩みに寄り添った内容をご提案いたします。産後の身体づくりや姿勢改善、腰痛の緩和、体幹を鍛えるトレーニング、反り腰の修正など、一人ひとりの目標に合わせたプログラムをご用意しております。呼吸法を大切にしながら、インナーマッスルを整え、本来の身体へと導いていきます。生活スタイルややりたいことに合わせてレッスン内容を決めていくため、無理なく続けられます。